REPORTAGEM GLOBO REPÓRTER 23/03/2012 | DIETA ATLANTICA







Saiba tudo sobre a reportagem do Globo Repórter do dia 23/03/2012 sobre a Dieta Atlântica que é baseada em baixo índice de gordura saturada, em proteína de alta qualidade, rica em fibras e sem açúcar refinado e que também oferece uma prática de exercícios físicos diários.

Ela segue o padrão clássico da dieta mediterrânea e inclui uma variedade de produtos saudáveis como frutas e hortaliças, azeite, legumes, carne bovina e suína, cereais e frutos do mar. O peixe é o produto base desta dieta, recomendável de 3 a 4 vezes por dia.

Outros alimentos adicionados à dieta do Atlântico são o leite e vinho branco, com moderação. Essa dieta também é uma mudança do hábito alimentar para cuidar do corpo. Estudos demonstram que os hábitos alimentares saudáveis estão muito presentes em qualquer dieta que segue os princípios mediterrâneos.

Saiba mais acesse: http://tododiasaude.com/globo-reporter-reportagem-sexta-feira-23-03-dieta-atlantica/

http://tododiasaude.com/sobre-dieta-atlantica-opcao-saudavel-de-alimentacao/

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1 Comment

  1. luiza helena

    Prezados amigos:
    gostaria se possivel receber a materia da entrevista com o sr de 93 anos, que fala das ervas e do suco que ele toma para a vista. este programa foi exibido no globo reporter de sexta feira dia 23/3/2012. Meu emai e
    luizahasilva@yahoo.com.br tel 32124202 Varginha M.G
    grata.
    Luiza Helena

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